5 Dicas para Criar uma Rotina de Movimento Diária
Todos sabemos que há inúmeros benefícios em se exercitar: melhora na energia, no humor, no sono, na saúde, além de redução da ansiedade, do estresse
Etiqueta: Daily Routine
Jump para Explosão de Energia: Pule de Alegria em Apenas 20 Minutos!
Este treino rápido leva menos de 20 minutos e pode ser feito quase em qualquer lugar. Seus objetivos são: Maximizar a queima de calorias. Treinar