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Transformação Corporal em 48 Dias

Pode ser difícil manter a consistência nos treinos com tantas distrações e desafios que nos afastam da academia. E mesmo quando conseguimos nos exercitar, focar

Mito e Ciência

Talvez você tenha atingido um platô nos seus treinos ou sinta que seus objetivos de fitness estão sempre fora de alcance. Provavelmente já ouviu falar